日常生活の中で「車の運転」もまた肩こりを引き起こしやすい行動の一つとなります。一定の姿勢を長時間強いることによる肉体的疲労、道路・交通状況を把握する為の精神集中と緊張による精神的疲労、そして道路・交通状況等の情報を収集する為に酷使する目の疲労(眼精疲労)等、様々な要因が肩こりを引き起こします。これら肩こりの要因を理解した上で、如何に肩こりを予防・軽減させるかが重要なポイントとなります。 車の運転による肉体的疲労、精神的疲労、そして眼精疲労は適度な間隔で休憩や体操・ストレッチ等のリフレッシュをすることによってある程度肩こりを予防・軽減することが出来ます。しかしリフレッシュだけではどうしても肩こりを予防・軽減出来ない要因もあります。それは車を運転する上で、最も重要且つ基本的なものである「運転姿勢」なのです。以下の「正しい運転姿勢」と「悪い運転姿勢」を比較参照し、ご自身の運転姿勢(シートポジション)改善の参考にして下さい。